Fête de la Gastronomie

La diététique c'est la nutrition, donc l'alimentation, donc la gastronomie !  Alors sachez que le 20, 21 et 22 septembre ce sera la fête de la gastronomie française.

Mais qu'est-ce que la gastronomie me direz-vous ? Et bien, selon mon point de vue de diététicienne, c'est un savant mélange de bon, de beau et de chaleureux et convivial. Et comme je dis souvent "ce n'est pas parce qu'on veut perdre du poids que l'on doit se terrer dans un trou et ne plus rien partager autour d'une table". Alors, ces quelques jours sont l'occasion de se faire plaisir. Bon, sans oublier d'être raisonnable quand même ;-)

Plus d'informations : http://www.fete-gastronomie.fr

 

Cabinet de Diététique

6 rue de plaisance

94130 Nogent sur Marne

 

Tél. : 01.48.72.35.95

N° Adéli : 949501951

Cabinet aux normes d'accessibilité  handicap & PMR

mer.

26

juin

2019

C'est la canicule !

Les fortes chaleurs de ces derniers jours obligent à quelques rappels pour ne pas succomber ;)

- Bien évidemment, pensez à boire régulièrement par petite gorgées, de l'eau pas trop froide !

- Il est préférable de consommer des boissons chaudes mais en privilégiant de la tisane plutôt que du thé ou du café

- Et comme j'aime le dire, mangez de l'eau, c'est à dire des aliments contenant beaucoup d'eau : les fruits et légumes comme la salade, le concombre, les tomates, le melon, la pastèque etc...

Alors vive les gaspacho de légumes, les crudités à croquer et les brochettes de fruits frais !