Aurélie Marino
Diététicienne-Nutritionniste D.E
Du 12 au 18 mai 2014 est organisé la fête du pain. Cette année, le thème est celui du pain de tradition française.
Alors en voila une bonne occasion de parler de cet aliment encore aujourd'hui trop souvent banni de la table : le pain, qui appartient à la famille des féculents, est un aliment essentiel à l'équilibre alimentaire. Même lorsque l'on fait un régime hypocalorique, il n'est pas nécessaire de l'éliminer complètement de sa consommation, bien au contraire !
Plus d'informations : http://www.lafetedupain.com
Cabinet de Diététique
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mer.
26
juin
2019
C'est la canicule !
Les fortes chaleurs de ces derniers jours obligent à quelques rappels pour ne pas succomber ;)
- Bien évidemment, pensez à boire régulièrement par petite gorgées, de l'eau pas trop froide !
- Il est préférable de consommer des boissons chaudes mais en privilégiant de la tisane plutôt que du thé ou du café
- Et comme j'aime le dire, mangez de l'eau, c'est à dire des aliments contenant beaucoup d'eau : les fruits et légumes comme la salade, le concombre, les tomates, le melon, la pastèque etc...
Alors vive les gaspacho de légumes, les crudités à croquer et les brochettes de fruits frais !