Boire pendant les fêtes : vrai/faux

Voici un communiqué de presse qui peut encore servir en cette fin d'année : "Boire pendant les fêtes : le vrai/faux des idées reçues", publié par l'Association Française des Diététiciens Nutritionnistes, en décembre 2014. (AFDN : association représentant les diététiciens nutritionnistes diplômés de France).

Voici le lien : Communiqué de presse AFDN

Si vous n'avez pas le temps de lire le communiqué, notez ces quelques conseils :

- l'alcool ne se boit pas mais se déguste,

- vous avez toujours un 2ème verre pour de l'eau,

- on ne mélange pas les alcools,

Enfin, à méditer : l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) considère 4 verres comme un apport massif d'alcool...

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jeu.

10

janv.

2019

Bonne Année 2019 !

Je souhaite à tous mes patients, et à vous qui lisez ces quelques lignes, une belle et heureuse année 2019.

Que celle-ci rime avec santé en premier afin de profiter au mieux des petits bonheurs de votre vie. 

Le début d'année est souvent synonyme de bonnes résolutions, alors je vous en propose une : arrêtez les "régimes" et retrouvez un équilibre alimentaire ainsi que le plaisir dans votre assiette ;)