Aurélie Marino
Diététicienne-Nutritionniste D.E
Comme je le répète tous les jours en ce moment : ce sont les fêtes,donc on se fait plaisir ! Et comme toute l'année on ne s'interdit rien, il n'y a aucune raison d'être déraisonnable et "de se lâcher". Simplement, on n'oublie pas de DEGUSTER et d'être ATTENTIF à ses sensations (on mange moins ensuite si on a moins faim).Et ainsi, il n'y aura pas de prise de poids !
Aussi, pour votre information le cabinet sera fermé du 23 décembre au 2 janvier.
Que vos fêtes soient belles et gourmandes ;)
Cabinet de Diététique
6 rue de plaisance
94130 Nogent sur Marne
Tél. : 01.48.72.35.95
N° Adéli : 949501951
Cabinet aux normes d'accessibilité handicap & PMR
mer.
26
juin
2019
C'est la canicule !
Les fortes chaleurs de ces derniers jours obligent à quelques rappels pour ne pas succomber ;)
- Bien évidemment, pensez à boire régulièrement par petite gorgées, de l'eau pas trop froide !
- Il est préférable de consommer des boissons chaudes mais en privilégiant de la tisane plutôt que du thé ou du café
- Et comme j'aime le dire, mangez de l'eau, c'est à dire des aliments contenant beaucoup d'eau : les fruits et légumes comme la salade, le concombre, les tomates, le melon, la pastèque etc...
Alors vive les gaspacho de légumes, les crudités à croquer et les brochettes de fruits frais !