! Attention ! Complement alimentaires pour sportifs

Suite à de nombreux signalements d'effets indésirables, l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) souhaite attirer l'attention sur les risques liés à la consommation de compléments alimentaires visant le développement musculaire ou la diminution de la masse grasse. En effet, des effets potentiellement graves d'ordre cardiovasculaire et psychique ont été observés. Elle déconseille aussi les compléments contenant de la caféine avant et pendant une activité sportive. Enfin, elle rappelle la nécessite de prendre conseils auprès d'un professionnel de la santé avant de consommer des compléments alimentaires ! 

Cabinet de Diététique

6 rue de plaisance

94130 Nogent sur Marne

 

Tél. : 01.48.72.35.95

N° Adéli : 949501951

Cabinet aux normes d'accessibilité  handicap & PMR

mer.

26

juin

2019

C'est la canicule !

Les fortes chaleurs de ces derniers jours obligent à quelques rappels pour ne pas succomber ;)

- Bien évidemment, pensez à boire régulièrement par petite gorgées, de l'eau pas trop froide !

- Il est préférable de consommer des boissons chaudes mais en privilégiant de la tisane plutôt que du thé ou du café

- Et comme j'aime le dire, mangez de l'eau, c'est à dire des aliments contenant beaucoup d'eau : les fruits et légumes comme la salade, le concombre, les tomates, le melon, la pastèque etc...

Alors vive les gaspacho de légumes, les crudités à croquer et les brochettes de fruits frais !